- أغسطس 11, 2025
- بواسطة Tamatem Recipes
- 0 أعجبنى
- 0 / 5
- المطبخ: تركي
- الصعوبة: سهل

- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ20 Minutes
- تكفي لعدد2
- مشاهدة56
الشيش طاووق هو طبق تقليدي ومحبوب يتكون من قطع مكعبة من صدور أو أفخاذ الدجاج المتبلة بعناية، ثم تشوى على الأسياخ مع الخضروات مثل البصل والفلفل. يشتهر هذا الطبق بنكهته الغنية وقوامه الطري، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة صحية ولذيذة، ويقدم عادة مع الأرز أو الخبز والسلطات المتنوعة.
المكونات
مكونات الدجاج
مكونات التتبيلة
مكونات الخضروات للأسياخ (اختياري، ويمكن التبديل)
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية150-200 سعرة حرارية
- البروتين20-25 جرام
- الدهون الكلية5-10 جرام
- الدهون المشبعة1-2 جرام
- الكربوهيدرات2-5 جرام
- السكريات1-2 جرام
- الألياف الغذائية1-2 جرام
- الصوديوم300-400 مليجرام (حسب كمية الملح في التتبيلة)
- الكوليسترول60-80 مليجرام
الخطوات
يُقطع الدجاج ويُتبل بمزيج من الزبادي وعصير الليمون والبهارات والثوم، ثم يُترك لينقع. تُصف قطع الدجاج والخضروات على الأسياخ، ثم تُشوى على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم تُقدم ساخنة.
يُقطع الدجاج إلى مكعبات ذات حجم متساوٍ.
تُخلط جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير.
يُضاف الدجاج إلى التتبيلة، ثم يُقلب جيداً حتى يُغطى بالكامل.
يُغطى الوعاء ويُوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات، ويُفضل تركه ليلة كاملة لامتصاص النكهة بشكل أفضل.
تُقطع الخضروات (إن استخدمت) إلى قطع مناسبة للحجم.
تُجهز الأسياخ (تُنقع الأسياخ الخشبية في الماء).
تُصف قطع الدجاج والخضروات بالتناوب على الأسياخ.
يُسخن الشواية (فحم، غاز، أو شواية كهربائية) إلى درجة حرارة متوسطة إلى عالية.
تُوضع الأسياخ على الشواية.
تُشوى الأسياخ لمدة 15-20 دقيقة، مع التقليب المستمر على جميع الجوانب حتى تُطهى قطع الدجاج بالكامل وتكتسب لوناً ذهبياً.
تُرفع الأسياخ عن الشواية وتُترك لترتاح بضع دقائق قبل التقديم.
يُقدم الشيش طاووق ساخناً مع الأرز أو الخبز والسلطات.
الملخص
1.تقطيع الدجاج وتتبيله. 2.نقع الدجاج في التتبيلة. 3.تحضير الخضروات والأسياخ. 4.صياغة الأسياخ بالدجاج والخضروات. 5.شوي الأسياخ حتى النضج. 6.التقديم.

طاجن أقراص الخضروات بصلصة الطماطم
لفائف السكر

ربما يعجبك أيضا
شيش طاووق
المكونات
مكونات الدجاج
مكونات التتبيلة
مكونات الخضروات للأسياخ (اختياري، ويمكن التبديل)
اتبع التعليمات
يُقطع الدجاج ويُتبل بمزيج من الزبادي وعصير الليمون والبهارات والثوم، ثم يُترك لينقع. تُصف قطع الدجاج والخضروات على الأسياخ، ثم تُشوى على نار متوسطة إلى عالية حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم تُقدم ساخنة.

يُقطع الدجاج إلى مكعبات ذات حجم متساوٍ.

تُخلط جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير.

يُضاف الدجاج إلى التتبيلة، ثم يُقلب جيداً حتى يُغطى بالكامل.

يُغطى الوعاء ويُوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات، ويُفضل تركه ليلة كاملة لامتصاص النكهة بشكل أفضل.

تُقطع الخضروات (إن استخدمت) إلى قطع مناسبة للحجم.

تُجهز الأسياخ (تُنقع الأسياخ الخشبية في الماء).

تُصف قطع الدجاج والخضروات بالتناوب على الأسياخ.

يُسخن الشواية (فحم، غاز، أو شواية كهربائية) إلى درجة حرارة متوسطة إلى عالية.

تُوضع الأسياخ على الشواية.

تُشوى الأسياخ لمدة 15-20 دقيقة، مع التقليب المستمر على جميع الجوانب حتى تُطهى قطع الدجاج بالكامل وتكتسب لوناً ذهبياً.

تُرفع الأسياخ عن الشواية وتُترك لترتاح بضع دقائق قبل التقديم.

يُقدم الشيش طاووق ساخناً مع الأرز أو الخبز والسلطات.
اترك مراجعة